Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening søndag - 18 nov. 2007 - 21:00

Kommentar
Yeah! Lett! Er nok klar for tyngre vekter på knebøy! Dette var lett :) Satsar på å økte til 137.5 til neste trening. Utfall var og lett, sjøl om dei siste repetisjonane var litt seigare enn vanleg. Er vel ikkje så mykje meir å seie. LETT!

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,08 tonn
Forbrent
619 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
135.0 kg 5.0 675,00 kg
135.0 kg 5.0 675,00 kg
135.0 kg 5.0 675,00 kg
135.0 kg 5.0 675,00 kg
135.0 kg 5.0 675,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 10.0 750,00 kg
75.0 kg 10.0 750,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
39 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok