Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening søndag - 11 nov. 2007 - 16:00

Kommentar
Fin trening. Knebøyen gjekk heilt greit. Litt lange pausar kanskje. Resten var lett.

Alle løft er uten belte.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,00 tonn
Forbrent
619 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok