Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening lørdag - 29 sep. 2007 - 16:00

Kommentar
Bra trening! Knebøyen gjekk faktisk lettare enn sist gang, og teknikken sat bedre. Det er eg fornøyd med :)

Kroppsvekt ca 70 kilo.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
6,45 tonn
Forbrent
633 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
130.0 kg 5.0 650,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok