Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening torsdag - 06 sep. 2007 - 19:00

Kommentar
Grei trening. Var ute å drakk i går, så formen var ikkje heilt på topp. Drakk ikkje akkurat so veldig mykje, men det blei ikkje noke mat før eg kom heim kl 4. Knebøyen var litt tung på siste settet. Ellers gjekk det greit.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,49 tonn
Forbrent
637 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
122.5 kg 5.0 612,50 kg
122.5 kg 5.0 612,50 kg
122.5 kg 5.0 612,50 kg
122.5 kg 5.0 612,50 kg
122.5 kg 5.0 612,50 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 10.0 450,00 kg
45.0 kg 10.0 450,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 10.0 950,00 kg
95.0 kg 10.0 950,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
32.5 kg 10.0 325,00 kg
32.5 kg 10.0 325,00 kg
32.5 kg 10.0 325,00 kg
32.5 kg 10.0 325,00 kg
32.5 kg 10.0 325,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
39 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok