Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening torsdag - 30 aug. 2007 - 18:30

Kommentar
Lett trening. Bøyen var lett og fin. Resten var ganske greit det og.

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
7,15 tonn
Forbrent
426 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
92.5 kg 10.0 925,00 kg
92.5 kg 10.0 925,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok