Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening søndag - 22 jul. 2007 - 21:00

Kommentar

Er godt fornøyd med denne treninga. Knebøyen gjekk ganske bra. Var litt tungt på det siste settet, men det rekna eg med. Har nok litt til inne.

Utfall gjekk greit, sjølv om teknikken var dårleg og eg hadde problem med å telja reps(litt ør i hovudet etter knebøy...)

Resten av treninga gjekk veldig bra og var eigentleg ganske lett.

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
7,28 tonn
Forbrent
626 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
125.0 kg 5.0 625,00 kg
125.0 kg 5.0 625,00 kg
125.0 kg 5.0 625,00 kg
125.0 kg 5.0 625,00 kg
125.0 kg 5.0 625,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok