Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening søndag - 15 jul. 2007 - 17:00

Kommentar

Veldig bra trening! Knebøyen gjekk mykje lettare enn forventa. Klarte alle setta heilt fint. Ikkje noko smerter i korsryggen heller. Utfall er litt tungt etter knebøyen, men det går heilt greit. Har nok fortsatt ein del å henta på teknikken.

Har god framgang i alle øvelsar. Dette lovar bra :)

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
6,70 tonn
Forbrent
626 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
120.0 kg 5.0 600,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
65.0 kg 10.0 650,00 kg
65.0 kg 10.0 650,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok