Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening lørdag - 26 mai 2007 - 20:15

Kommentar

Lett økt i dag. Har aldri hatt så mange sett på lår, så eg var litt spent på korleis det skulle gå. Det gjekk heilt fint. Litt uvant sjølvsagt. Og litt ubehageleg :) Utfall prøvde eg for første gang. Frontbøyen tok eg så lett for å spare korsryggen. Skal eigentleg være beinpress, men det har eg ikkje muligheit til å ta.

Styrketrening


Varighet
45 min
Løftet
6,51 tonn
Forbrent
475 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
40.0 kg 12.0 480,00 kg
40.0 kg 12.0 480,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok