| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 % Whey Protein 3000g Sjokolade | En stykk | 1 | 30,0 | 113 Kcal | 2,4g | 2,4g | 0,6g | 21,5g |
| Lett melk | Gram | 300 | 300,0 | 141 Kcal | 4,5g | 14,7g | 0,0g | 10,2g |
| Havregryn, lettkokte | Ett stykke | 1,4 | 70,0 | 263 Kcal | 4,9g | 42,7g | 6,0g | 9,1g |