Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 25 feb. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 238 kcal 89,5%
Protein: 222,4 g 370,6%
Karbohydrater: 166,8 g 49,1%
Fett: 76,9 g 96,1%
Fiber: 6,9 g 27,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 55 min 12 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:10Q Melk ekstra lett (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
206 Kcal30,3g13,9g3,7g
11:00Bakerns Ferske Grovbrød (30.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (170.0g)
Cashewnøtter (20.0g)
Q Skyr Frukt Jordbær (175.0g)
773 Kcal47,9g39,4g46,4g
14:00Riskaker med ost og mais (30.0g)
114 Kcal2,7g24,3g0,9g
15:31Spicy tomato woksaus (120.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Basmati Boil-in-bag (62.5g)
Kokosolje (5.0g)
687 Kcal79,5g69,3g11,0g
20:45Q Melk ekstra lett (200.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Sjokolademelk (50.0g)
219 Kcal30,2g16,2g4,2g
21:46Cottage cheese (250.0g)
240 Kcal31,8g3,8g10,8g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok