Sunesen sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 29 jun. 2021 - 12:08

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	482 kcal	19,3%
Protein:	15,9 g	26,4%
Karbohydrater:	6,9 g	2%
Fett:	41,5 g	51,9%
Fiber:	9,7 g	38,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Sesamfrø uten skall	Gram	10	10,0	63 Kcal	2,7g	0,4g	5,5g	0,5g
fiberrik linfrø	1 stk	0,08	10,0	39 Kcal	1,5g	3,3g	1,5g	3,1g
Chia frø	Gram	10	10,0	45 Kcal	2,3g	0,2g	3,2g	3,1g
Kokos-masse	Gram	1	1,0	7 Kcal	0,1g	0,1g	0,7g	g
Gresskarfrø	1 stk	0,1	10,0	60 Kcal	2,9g	0,8g	5,0g	0,8g
Mandler	En desiliter	1	10,0	62 Kcal	2,1g	0,9g	5,6g	0,7g
Hasselnøtt-kjerner	En porsjon	0,71	10,0	67 Kcal	1,4g	0,6g	6,4g	0,9g
Paranøtter	1 stk	0,1	10,0	70 Kcal	1,4g	0,3g	6,8g	0,0g
Valnøtter	En stykk	2,22	10,0	69 Kcal	1,5g	0,3g	6,9g	0,6g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok