| Tidspunkt | Matvarer | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:08 | Sesamfrø uten skall (10.0g)
fiberrik linfrø (10.0g) Chia frø (10.0g) Kokos-masse (1.0g) Gresskarfrø (10.0g) Mandler (10.0g) Hasselnøtt-kjerner (10.0g) Paranøtter (10.0g) Valnøtter (10.0g) | 482 Kcal | 41,5g | 6,9g | 9,7g | 15,9g |