Meny Toppmeny

Hannibal's treningsdagbok

Trening søndag - 05 mai 2013 - 12:01

Styrketrening

Varighet
47 min
Løftet
9,48 tonn
Forbrent
555 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
62.0 kg 8.0 496,00 kg Negativt
62.0 kg 8.0 496,00 kg
62.0 kg 8.0 496,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 20.0 520,00 kg
62.0 kg 7.0 434,00 kg
62.0 kg 5.0 310,00 kg
62.0 kg 6.0 372,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 8.0 800,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 4
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 8.0 448,00 kg
28.0 kg 8.0 448,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 5
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
29.0 kg 10.0 580,00 kg
29.0 kg 8.0 464,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 7.0 245,00 kg
35.0 kg 6.0 210,00 kg
Vis trend
Pullover
Set 7
Bryst
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 8
Skuldre
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Vis trend
Triceps hantel
Set 9
Triceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 400,00 kg
20.0 kg 8.0 320,00 kg
Vis trend
Hannibal
Hannibal
60 år Nordland
Medlem siden: 10.01.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok