Meny Toppmeny

Hannibal's treningsdagbok

Trening torsdag - 02 mai 2013 - 11:58

Styrketrening

Varighet
43 min
Løftet
9,81 tonn
Forbrent
508 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
57.0 kg 10.0 570,00 kg Negativt
57.0 kg 10.0 570,00 kg
57.0 kg 10.0 570,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 20.0 520,00 kg
57.0 kg 10.0 570,00 kg
57.0 kg 8.0 456,00 kg
57.0 kg 8.0 456,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
47.0 kg 8.0 752,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 4
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 12.0 624,00 kg
26.0 kg 12.0 624,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 5
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 10.0 540,00 kg
27.0 kg 9.0 486,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
33.0 kg 8.0 264,00 kg
33.0 kg 8.0 264,00 kg
Vis trend
Pullover
Set 7
Bryst
Vekt Reps Løftet
26.5 kg 10.0 265,00 kg
26.5 kg 10.0 265,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 8
Skuldre
Vekt Reps Løftet
52.5 kg 8.0 420,00 kg
52.5 kg 8.0 420,00 kg
52.5 kg 8.0 420,00 kg
Vis trend
Triceps hantel
Set 9
Triceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
21.0 kg 10.0 420,00 kg
21.0 kg 8.0 336,00 kg
Vis trend
Hannibal
Hannibal
61 år Nordland
Medlem siden: 10.01.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok