Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Hannibal
Treningsdagbok
Treningsvisning
Hannibal's treningsdagbok
Trening søndag - 28 apr. 2013 - 16:46
Styrketrening
Varighet
46 min
Løftet
9,50 tonn
Forbrent
545
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
10.0
550,00 kg
55.0 kg
10.0
550,00 kg
55.0 kg
10.0
550,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
20.0
500,00 kg
55.0 kg
12.0
660,00 kg
55.0 kg
12.0
660,00 kg
55.0 kg
10.0
550,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 3
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
10.0
900,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 4
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
26.0 kg
12.0
624,00 kg
26.0 kg
12.0
624,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 5
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
26.0 kg
12.0
624,00 kg
26.0 kg
8.0
416,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 6
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
32.0 kg
8.0
256,00 kg
32.0 kg
7.0
224,00 kg
Vis trend
Pullover
Set 7
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
12.0
300,00 kg
25.0 kg
12.0
300,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 8
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
6.0
330,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
Vis trend
Hannibal
60 år Nordland
Medlem siden:
10.01.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok