| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Skummet melk | Melk til frokost | 0,7 | 210,0 | 69 Kcal | 0,2g | 10,5g | g | 7,3g |
| Kokt skinke | skive | 1 | 15,0 | 21 Kcal | 0,8g | 0,0g | g | 3,3g |
| Ekte ovnsbakt leverpostei | Til 1 brødskive | 0,7 | 14,0 | 36 Kcal | 2,8g | 0,8g | g | 1,8g |
| Egg, rå | 1 Stort egg | 2 | 120,0 | 170 Kcal | 12,1g | 0,4g | g | 14,9g |
| Rundstykke, hafler | En stykk | 2 | 133,3 | 320 Kcal | 2,7g | 54,7g | 7,3g | 14,7g |
| Jarlsberg Ost | ost | 2 | 20,0 | 70 Kcal | 5,4g | 0,0g | g | 5,4g |