Meny Toppmeny

Skal bli sunn's treningsdagbok

Trening mandag - 16 nov. 2009 - 13:30

Styrketrening

Varighet
15 min
Løftet
0,20 tonn
Forbrent
138 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Situps
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 8.0 0,00 kg
0.0 kg 8.0 0,00 kg
0.0 kg 8.0 0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 2
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.75 kg 20.0 30,00 kg
0.75 kg 20.0 30,00 kg
0.75 kg 20.0 30,00 kg
0.75 kg 20.0 30,00 kg
0.75 kg 20.0 30,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.73 kg 12.0 17,52 kg
0.73 kg 12.0 17,52 kg
0.73 kg 12.0 17,52 kg
Vis trend
Skal bli sunn
Skal bli sunn
55 år Vestfold
Medlem siden: 31.08.2009

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok