Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 12 aug. 2022 - 15:56

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 481 kcal 19,2%
Fett: 8,9 g 11,2%
Karbohydrater: 43,7 g 12,9%
Fiber: 7,3 g 29,3%
Protein: 53,9 g 89,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Quinoa, koktGram150150,0173 Kcal2,9g27,9g0,0g6,6g
KyllingfiletEtt stykke0,85170,0177 Kcal1,7g0,0g0,0g40,8g
Brokkoliblanding1 stk0,5250,068 Kcal0,5g10,5g6,8g4,8g
Peanut Satay SauceGram3030,064 Kcal3,9g5,3g0,6g1,7g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok