-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 09 aug. 2022 - 21:59

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	428 kcal	17,1%
Fett:	10,5 g	13,1%
Karbohydrater:	35 g	10,3%
Fiber:	7,3 g	29,4%
Protein:	47,2 g	78,6%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Sjalottløk	1 stk	0,15	15,0	11 Kcal	0,0g	2,5g	0,0g	0,4g
Paprika rød	Gram	36	36,0	10 Kcal	0,1g	1,7g	0,7g	0,4g
Kyllingfilet	Gram	144	144,0	150 Kcal	1,4g	0,0g	0,0g	34,6g
Quinoa - ukokt	Gram	40	40,0	138 Kcal	0,4g	25,2g	2,8g	8,4g
Brokkoli	Gram	62	62,0	18 Kcal	0,2g	1,3g	1,7g	1,9g
Ekte meierismør	Gram	10	10,0	75 Kcal	8,2g	0,1g	g	0,1g
Blomkål	Gram	49	49,0	10 Kcal	0,1g	1,3g	1,1g	0,9g
Gul løk	Gram	50	50,0	16 Kcal	0,1g	2,9g	1,0g	0,6g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok