-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 25 okt. 2018 - 14:23

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 205 kcal	48,2%
Protein:	75,6 g	126,1%
Karbohydrater:	124,7 g	36,7%
Fett:	41,4 g	51,7%
Fiber:	21,5 g	86,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Kanel	1 stk	5	5,0	12 Kcal	0,2g	4,0g	0,1g	2,7g
Havregryn, lettkokte	En teskje	3,33	100,0	370 Kcal	11,0g	60,0g	7,5g	10,0g
Ekte meierismør	En pakke	0,04	10,0	75 Kcal	0,1g	0,1g	8,2g	g
Melk Extra lett	1 stk	0,2	200,0	76 Kcal	6,6g	9,4g	1,4g	0,0g
Grønn pesto	Gram	25	25,0	134 Kcal	1,2g	1,0g	13,8g	0,6g
Boil in Bag Fullkornsris	En porsjon	0,4	70,0	84 Kcal	1,9g	18,2g	0,3g	0,5g
Rapsolje	Gram	5	5,0	45 Kcal	0,0g	0,0g	5,0g	0,0g
Kyllingfilet	Gram	200	200,0	194 Kcal	46,8g	0,0g	0,6g	0,0g
Banan	En stykk	0,45	50,0	42 Kcal	0,6g	9,1g	0,1g	0,8g
Eple	En stykk	0,28	50,0	24 Kcal	0,1g	5,3g	0,1g	1,0g
Gulrot	100 Gram	1	100,0	35 Kcal	0,7g	6,5g	0,1g	2,7g
Squash	Gram	100	100,0	20 Kcal	1,8g	1,8g	0,4g	1,0g
Yoghurt naturell	Gram	100	100,0	69 Kcal	4,1g	5,6g	3,4g	0,0g
Blåbær	En pakke	0,4	50,0	26 Kcal	0,5g	3,8g	0,5g	2,3g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok