Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 22 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 788 kcal 71,5%
Protein: 148,9 g 248,1%
Karbohydrater: 169,7 g 49,9%
Fett: 51,2 g 64%
Fiber: 26,2 g 105%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 34 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:05Gul løk (20.0g)
Ekstra Grovt Brød (90.0g)
Lettrømme (60.0g)
Paprika rød (30.0g)
Kyllingfilet (360.0g)
684 Kcal96,0g35,9g15,7g
16:23Torskefileter med kavring, havsalt og grovkvernet pepper (240.0g)
Lettrømme (40.0g)
Ris (62.5g)
737 Kcal43,3g73,5g29,0g
23:35Mandler (10.0g)
62 Kcal2,1g0,9g5,6g
23:47Appelsin (825.0g)
305 Kcal7,4g59,4g0,8g
-Stian-
-Stian-
40 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok