Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 22 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 788 kcal 71,5%
Fett: 51,2 g 64%
Karbohydrater: 169,7 g 49,9%
Fiber: 26,2 g 105%
Protein: 148,9 g 248,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 34 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:05Gul løk (20.0g)
Ekstra Grovt Brød (90.0g)
Lettrømme (60.0g)
Paprika rød (30.0g)
Kyllingfilet (360.0g)
684 Kcal15,7g35,9g7,7g96,0g
16:23Torskefileter med kavring, havsalt og grovkvernet pepper (240.0g)
Lettrømme (40.0g)
Ris (62.5g)
737 Kcal29,0g73,5g3,0g43,3g
23:35Mandler (10.0g)
62 Kcal5,6g0,9g0,7g2,1g
23:47Appelsin (825.0g)
305 Kcal0,8g59,4g14,9g7,4g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok