Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
marieaune
Treningsdagbok
Treningsvisning
marieaune's treningsdagbok
Trening mandag - 27 juli 2015 - 11:33
Styrketrening
Varighet
1 t 5 min
Innsats
85 %
Løftet
4,24 tonn
Puls
Hvilepuls: 77.0
Snittpuls: 119.0
Makspuls: 165.0
Forbrent
366
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Stående roing
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
3.0
165,00 kg
55.0 kg
3.0
165,00 kg
55.0 kg
3.0
165,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
8.0
360,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
Vis trend
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 4
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
4.0
110,00 kg
27.5 kg
4.0
110,00 kg
27.5 kg
4.0
110,00 kg
Vis trend
Skrå benkpress
Set 5
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
4.0
120,00 kg
15.0 kg
4.0
120,00 kg
15.0 kg
4.0
120,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Fremoverlent sidehev
Set 7
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Fronthev
Set 8
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 9
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
7.0
140,00 kg
17.5 kg
7.0
122,50 kg
17.5 kg
7.0
122,50 kg
Vis trend
marieaune
33 år Sør-Trøndelag
Medlem siden:
24.06.2015
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
How Does Hasen-home Handle Competition in Stainless Steel Shower Drains Factory?
Can Zjrctech Packaging Machines Improve SME Production Speed?
What Benefits Does Gusumachinery Integration Bring to Chocolate Manufacturing?
netblogherenow
After searching the house
Padel i øvelseslisten?
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok