Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
marieaune
Treningsdagbok
Treningsvisning
marieaune's treningsdagbok
Trening mandag - 27 juli 2015 - 11:33
Styrketrening
Varighet
1 t 5 min
Innsats
85 %
Løftet
4,24 tonn
Puls
Hvilepuls: 77.0
Snittpuls: 119.0
Makspuls: 165.0
Forbrent
366
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Stående roing
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
3.0
165,00 kg
55.0 kg
3.0
165,00 kg
55.0 kg
3.0
165,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
8.0
360,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
Vis trend
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 4
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
4.0
110,00 kg
27.5 kg
4.0
110,00 kg
27.5 kg
4.0
110,00 kg
Vis trend
Skrå benkpress
Set 5
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
4.0
120,00 kg
15.0 kg
4.0
120,00 kg
15.0 kg
4.0
120,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Fremoverlent sidehev
Set 7
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Fronthev
Set 8
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
5.0 kg
7.0
70,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 9
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
7.0
140,00 kg
17.5 kg
7.0
122,50 kg
17.5 kg
7.0
122,50 kg
Vis trend
marieaune
33 år Sør-Trøndelag
Medlem siden:
24.06.2015
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
web seo
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok