marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 25 juli 2015 - 18:09

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 554 kcal

77,7%

Fett:

26,2 g

37,5%

Karbohydrater:

173,5 g

64,3%

Fiber:

21,9 g

87,5%

Protein:

145,4 g

290,8%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Speltlomper	En skive	1	33,8	62 Kcal	0,2g	12,8g	1,0g	1,8g
Philadelphia med melkesjokolade	Gram	60	60,0	174 Kcal	8,1g	20,4g	1,1g	3,8g
Banan	En stykk	1,36	150,0	125 Kcal	0,5g	27,2g	2,4g	1,7g
Cottage Cheese Mager	En porsjon	1,17	245,0	194 Kcal	4,9g	5,1g	1,2g	31,9g
Yoplait Dobbel 0 Vanilje	En boks	1	125,0	58 Kcal	0,1g	9,3g	g	5,0g
Kyllingfilet	En porsjon	1,1	180,0	187 Kcal	1,8g	0,0g	0,0g	43,2g
Barilla fullkorn spaghetti	En porsjon	0,71	60,0	211 Kcal	1,5g	40,0g	3,6g	7,5g
Kavli magerost kylling (6 pst fett)	Gram	43	43,0	56 Kcal	2,6g	0,0g	0,0g	8,2g
Brokkoli	brokkoli	1	100,0	29 Kcal	0,3g	2,1g	2,8g	3,0g
Blomkål	Lunch	1	50,0	10 Kcal	0,1g	1,4g	1,1g	0,9g
Gulrot	En stykk	1,11	50,0	18 Kcal	0,1g	3,2g	1,4g	0,3g
Havregryn, lettkokte	Ett stykke	1,7	85,0	320 Kcal	6,0g	51,9g	7,2g	11,1g
Prozyme	Gram	30	30,0	112 Kcal	0,2g	0,2g	0,0g	27,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern