marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 22 jul. 2015 - 22:22

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 308 kcal	65,4%
Protein:	116 g	232,1%
Karbohydrater:	91,8 g	34%
Fett:	49,8 g	71,1%
Fiber:	14,6 g	58,3%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Nypotet	2stk ca 200gr	0,6	120,0	84 Kcal	1,8g	18,8g	0,0g	1,9g
Findus Laksefilét Naturell	En pakke	0,25	125,0	288 Kcal	25,0g	0,0g	21,2g	0,0g
Brokkoli	brokkoli	1	100,0	29 Kcal	3,0g	2,1g	0,3g	2,8g
Gulrot	En stykk	1,11	50,0	18 Kcal	0,3g	3,2g	0,1g	1,4g
Kesam Mager	En dæsj	2,33	70,0	52 Kcal	8,4g	3,0g	0,7g	0,0g
Blomkål	Lunch	1	50,0	10 Kcal	0,9g	1,4g	0,1g	1,1g
Yoplait Dobbel 0 Vanilje	En boks	3	375,0	172 Kcal	15,0g	27,8g	0,4g	g
Cottage Cheese Mager	En porsjon	1	210,0	166 Kcal	27,3g	4,4g	4,2g	1,1g
Egg	En stykk	3	189,0	266 Kcal	22,9g	0,2g	19,7g	0,0g
Gelatin	En skive	1	1,7	6 Kcal	1,5g	0,0g	0,0g	0,0g
Ekstra grovt grovbrød	Gram	40	40,0	90 Kcal	0,5g	14,5g	1,3g	3,3g
Kokt skinke	En pakke	0,45	50,0	52 Kcal	9,0g	0,5g	1,6g	0,0g
Eple	En stykk	0,83	150,0	74 Kcal	0,5g	15,9g	0,3g	3,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok