marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 22 juli 2015 - 22:22

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 308 kcal

65,4%

Fett:

49,8 g

71,1%

Karbohydrater:

91,8 g

34%

Fiber:

14,6 g

58,3%

Protein:

116 g

232,1%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Nypotet	2stk ca 200gr	0,6	120,0	84 Kcal	0,0g	18,8g	1,9g	1,8g
Findus Laksefilét Naturell	En pakke	0,25	125,0	288 Kcal	21,2g	0,0g	0,0g	25,0g
Brokkoli	brokkoli	1	100,0	29 Kcal	0,3g	2,1g	2,8g	3,0g
Gulrot	En stykk	1,11	50,0	18 Kcal	0,1g	3,2g	1,4g	0,3g
Kesam Mager	En dæsj	2,33	70,0	52 Kcal	0,7g	3,0g	0,0g	8,4g
Blomkål	Lunch	1	50,0	10 Kcal	0,1g	1,4g	1,1g	0,9g
Yoplait Dobbel 0 Vanilje	En boks	3	375,0	172 Kcal	0,4g	27,8g	g	15,0g
Cottage Cheese Mager	En porsjon	1	210,0	166 Kcal	4,2g	4,4g	1,1g	27,3g
Egg	En stykk	3	189,0	266 Kcal	19,7g	0,2g	0,0g	22,9g
Gelatin	En skive	1	1,7	6 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	1,5g
Ekstra grovt grovbrød	Gram	40	40,0	90 Kcal	1,3g	14,5g	3,3g	0,5g
Kokt skinke	En pakke	0,45	50,0	52 Kcal	1,6g	0,5g	0,0g	9,0g
Eple	En stykk	0,83	150,0	74 Kcal	0,3g	15,9g	3,0g	0,5g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern