marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 22 juli 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 571 kcal

128,5%

Fett:

71 g

101,4%

Karbohydrater:

260,9 g

96,6%

Fiber:

29,8 g

119,3%

Protein:

207,1 g

414,3%

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:20	Havregryn, lettkokte (85.0g) ProZyme (30.0g)	431 Kcal	6,2g	52,0g	7,2g	38,0g
16:59	Cottage Cheese Mager (280.0g) Speltlomper (101.25g) Yoplait Dobbel 0 Vanilje (125.0g) Philadelphia med melkesjokolade (60.0g) Banan (150.0g)	762 Kcal	14,8g	101,1g	8,0g	52,4g
17:01	Grønne druer (100.0g)	70 Kcal	0,2g	16,0g	0,0g	0,7g
22:22	Nypotet (120.0g) Findus Laksefilét Naturell (125.0g) Brokkoli (100.0g) Gulrot (50.0g) Kesam Mager (70.0g) Blomkål (50.0g) Yoplait Dobbel 0 Vanilje (375.0g) Cottage Cheese Mager (210.0g) Egg (189.0g) Gelatin (1.7g) Ekstra grovt grovbrød (40.0g) Kokt skinke (50.0g) Eple (150.0g)	1 308 Kcal	49,8g	91,8g	14,6g	116,0g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern