Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 26 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 071 kcal 103,6%
Fett: 73,6 g 105,1%
Karbohydrater: 173,8 g 64,4%
Fiber: 27,2 g 108,9%
Protein: 172,2 g 344,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 51 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:11Lett melk (75.0g)
Sukrin gold (10.0g)
Sukrin sukker (12.0g)
Brelett lettmargarin (9.0g)
bjørn havregryn lettkokte orginal (45.0g)
240 Kcal7,9g31,7g3,8g8,8g
15:15Eggerøre (50.0g)
Kesam Mager (30.0g)
Jasminris (kokt) (50.0g)
BrokkoliTopper (80.0g)
Bali kyllinggryte (80.0g)
Minimais (30.0g)
Kyllingfilet (125.0g)
421 Kcal12,1g25,1g3,1g52,8g
17:21Lett melk (200.0g)
Fullkorn riskake med barbecue smak (22.0g)
Banan (50.0g)
MyoProtein - Mocca chocolate (60.0g)
440 Kcal4,5g38,5g1,2g60,1g
21:27Minimais (30.0g)
Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk (52.5g)
Kyllingfilet (120.0g)
Paprika rød (15.0g)
Mais hermetikk (7.0g)
Champignon (20.0g)
Makaroni fullkorn (Kokt) (30.0g)
Hvitløk (2.0g)
243 Kcal5,7g14,9g0,4g32,2g
23:37Lett-is sjokolade (150.0g)
Heinz tomato ketchup (9.0g)
potetsalat (105.0g)
Chicago pølsebrød (50.0g)
Kjøttrike grillpølser (65.0g)
727 Kcal43,3g63,6g18,8g18,4g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok