Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 24 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 286 kcal 64,3%
Protein: 166 g 331,9%
Karbohydrater: 81,4 g 30,2%
Fett: 31,9 g 45,6%
Fiber: 4 g 16,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 12 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:33Sukrin gold (10.0g)
Myoprotein - Mocca Chocolate (40.0g)
Havregryn, lettkokte (40.0g)
298 Kcal39,2g25,5g3,5g
17:34Brelett lettmargarin (30.0g)
Reker (vekt uten skall) (130.0g)
Frøloff (60.0g)
402 Kcal36,4g28,5g15,8g
17:36whey explode (25.0g)
88 Kcal20,5g0,6g0,4g
20:46Fullkorn riskake med barbecue smak (22.0g)
whey explode (40.0g)
224 Kcal34,5g19,0g1,1g
22:24MyoProtein, Choco Peanut (30.0g)
Makrellfilet i tomat (53.0g)
Lett melk (100.0g)
273 Kcal35,3g7,8g11,1g
Siljeremkes
Siljeremkes
37 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok