Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
loslote
Treningsdagbok
Treningsvisning
loslote's treningsdagbok
Trening mandag - 24 aug. 2015 - 8:39
Kommentar
bein
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
8,25 tonn
Forbrent
625
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Goblet Squats
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
6.0
90,00 kg
15.0 kg
5.0
75,00 kg
15.0 kg
5.0
75,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
30.0 kg
7.0
210,00 kg
32.5 kg
5.0
162,50 kg
32.5 kg
5.0
162,50 kg
35.0 kg
4.0
140,00 kg
35.0 kg
4.0
140,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt
Reps
Løftet
50.0 kg
10.0
500,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
57.5 kg
5.0
287,50 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
Vis trend
Step-up på benk
Set 4
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
16.0
640,00 kg
25.0 kg
12.0
600,00 kg
25.0 kg
10.0
500,00 kg
Vis trend
Glute
Set 5
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
22.8 kg
24.0
1094,40 kg
22.8 kg
24.0
1094,40 kg
22.8 kg
24.0
1094,40 kg
Vis trend
loslote
34 år Oslo
Medlem siden:
30.06.2014
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
web seo
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok