Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Jan S
Treningsdagbok
Treningsvisning
Jan S's treningsdagbok
Trening tirsdag - 24 mars 2015 - 18:26
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
12,86 tonn
Forbrent
721
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
80.0 kg
15.0
1200,00 kg
120.0 kg
12.0
1440,00 kg
160.0 kg
10.0
1600,00 kg
200.0 kg
10.0
2000,00 kg
230.0 kg
10.0
2300,00 kg
240.0 kg
8.0
1920,00 kg
Vis trend
Lår curl liggende (bakside lår)
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
10.0
400,00 kg
40.0 kg
10.0
400,00 kg
40.0 kg
10.0
400,00 kg
Vis trend
lEt bens leg extension
Set 3
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
400,00 kg
20.0 kg
10.0
400,00 kg
20.0 kg
10.0
400,00 kg
Vis trend
Jan S
64 år Vestfold
Medlem siden:
29.05.2014
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Phil Spencer Discusses Everwild's Development Progress and Microsoft's Support for Rare
e-commerce website
dailyblogginger
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok