Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 01 mars 2016 - 12:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 338 kcal 13,5%
Fett: 15,9 g 19,8%
Karbohydrater: 29,8 g 8,8%
Fiber: 7,8 g 31,2%
Protein: 18 g 30%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Makrell i tomatGram4040,0102 Kcal8,4g1,2g0,6g5,2g
Kokt skinkeEn stykk336,038 Kcal1,2g0,7g0,0g6,5g
Dansk RugbrødGram9090,0198 Kcal6,3g27,9g7,2g6,3g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok