Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 01 mar. 2016 - 12:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 338 kcal 13,5%
Protein: 18 g 30%
Karbohydrater: 29,8 g 8,8%
Fett: 15,9 g 19,8%
Fiber: 7,8 g 31,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Makrell i tomatGram4040,0102 Kcal5,2g1,2g8,4g0,6g
Kokt skinkeEn stykk336,038 Kcal6,5g0,7g1,2g0,0g
Dansk RugbrødGram9090,0198 Kcal6,3g27,9g6,3g7,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok