Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 04 apr. 2014 - 16:16

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 479 kcal 19,2%
Protein: 24 g 40,1%
Karbohydrater: 33 g 9,7%
Fett: 27,6 g 34,5%
Fiber: 12,4 g 49,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
den originale stabbur-makrell filet i tomatGram9090,0228 Kcal12,1g2,7g18,5g1,3g
Ingers SuperRugGram100100,0219 Kcal11,9g29,7g5,9g11,1g
lett majonesGram88,032 Kcal0,1g0,6g3,3g0,0g
Kommentar
Mat etter trening
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok