Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 11 apr. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 750 kcal 110%
Fett: 109,8 g 137,2%
Karbohydrater: 174,3 g 51,3%
Fiber: 35,1 g 140,3%
Protein: 269,2 g 448,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 1 min 40 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
05:56Cappuccino Choco (53.2g)
Sylteagurk Søt type (15.0g)
Magerost kylling (6% fett) (25.0g)
Ingers SuperRug (168.0g)
leverpostei. (30.0g)
522 Kcal18,5g59,6g18,6g29,1g
11:00Brunsaus (30.0g)
Lammestek (200.0g)
Fløtegratinerte poteter (200.0g)
732 Kcal50,5g23,9g0,0g46,0g
17:15Kyllingfilet First price (344.0g)
Fullkornsris boil in bag (62.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (60.0g)
773 Kcal10,0g51,3g2,4g121,0g
21:01Ingers SuperRug (126.0g)
Smårett Skinke (154.0g)
Eggehvite rå pr 100g (135.0g)
Egg (150.0g)
723 Kcal30,7g39,5g14,0g73,1g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok