Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 mar. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 926 kcal 37%
Protein: 77 g 128,4%
Karbohydrater: 72,5 g 21,3%
Fett: 23,6 g 29,5%
Fiber: 18,6 g 74,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 1 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:04Magerost kylling (6% fett) (20.0g)
Kalkunfilet Krydret 100 G Prior (20.0g)
FinnCrisp Sesame & Fibre (24.0g)
132 Kcal10,7g13,5g2,9g
10:35Dansk Rugbrød (70.0g)
Cappuccino Choco (53.2g)
Kokt skinke (24.0g)
197 Kcal9,5g24,6g6,3g
14:10Rugsprø (30.0g)
102 Kcal0,0g0,0g0,0g
14:20Kyllingfilet First price (200.0g)
wok saus oyster and garlic (60.0g)
248 Kcal43,6g13,6g2,3g
22:10Ingers SuperRug (66.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (40.0g)
246 Kcal13,2g20,8g12,1g
jora
jora
57 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok