jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

926 kcal

37%

Fett:

23,6 g

29,5%

Karbohydrater:

72,5 g

21,3%

Fiber:

18,6 g

74,3%

Protein:

77 g

128,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 1 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
06:04	Magerost kylling (6% fett) (20.0g) Kalkunfilet Krydret 100 G Prior (20.0g) FinnCrisp Sesame & Fibre (24.0g)	132 Kcal	2,9g	13,5g	5,0g	10,7g
10:35	Dansk Rugbrød (70.0g) Cappuccino Choco (53.2g) Kokt skinke (24.0g)	197 Kcal	6,3g	24,6g	5,6g	9,5g
14:10	Rugsprø (30.0g)	102 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
14:20	Kyllingfilet First price (200.0g) wok saus oyster and garlic (60.0g)	248 Kcal	2,3g	13,6g	0,0g	43,6g
22:10	Ingers SuperRug (66.0g) den originale stabbur-makrell filet i tomat (40.0g)	246 Kcal	12,1g	20,8g	7,9g	13,2g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern