Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 926 kcal 37%
Fett: 23,6 g 29,5%
Karbohydrater: 72,5 g 21,3%
Fiber: 18,6 g 74,3%
Protein: 77 g 128,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 1 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
06:04Magerost kylling (6% fett) (20.0g)
Kalkunfilet Krydret 100 G Prior (20.0g)
FinnCrisp Sesame & Fibre (24.0g)
132 Kcal2,9g13,5g5,0g10,7g
10:35Dansk Rugbrød (70.0g)
Cappuccino Choco (53.2g)
Kokt skinke (24.0g)
197 Kcal6,3g24,6g5,6g9,5g
14:10Rugsprø (30.0g)
102 Kcal0,0g0,0g0,0g0,0g
14:20Kyllingfilet First price (200.0g)
wok saus oyster and garlic (60.0g)
248 Kcal2,3g13,6g0,0g43,6g
22:10Ingers SuperRug (66.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (40.0g)
246 Kcal12,1g20,8g7,9g13,2g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok