lindbomba sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 mars 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 378 kcal

95,1%

Fett:

141,1 g

176,3%

Karbohydrater:

114,1 g

33,6%

Fiber:

14,4 g

57,6%

Protein:

161,9 g

269,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
8 t 55 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
00:47	Synnøve Gulost (100.0g) Mais hermetikk (75.0g) Rapsolje (10.0g) Fullkornstortilla (116.0g) Ekstra lett rømme (80.0g) Kjøttdeig (200.0g)	1 382 Kcal	89,1g	68,8g	8,9g	77,0g
18:36	Egg (240.0g) Grovbrød (64.0g) Rapsolje (10.0g) Tran (10.0g) Dalblads Whey class+ banansjokolade (45.0g)	848 Kcal	50,0g	26,9g	5,5g	70,9g
18:38	Q Melk ekstra lett (400.0g)	148 Kcal	2,0g	18,4g	0,0g	14,0g

Mylog 10.3