Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening søndag - 03 aug. 2014 - 15:35

Styrketrening

Varighet
50 min
Løftet
3,48 tonn
Forbrent
438 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 5.0 100,00 kg
25.0 kg 5.0 125,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
32.5 kg 5.0 162,50 kg
32.5 kg 5.0 162,50 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 6.0 108,00 kg
18.0 kg 6.0 108,00 kg
18.0 kg 6.0 108,00 kg
18.0 kg 6.0 108,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok