Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening lørdag - 05 jul. 2014 - 10:30

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
4,09 tonn
Forbrent
402 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 8.0 144,00 kg
18.0 kg 8.0 144,00 kg
18.0 kg 8.0 144,00 kg
Vis trend
Millitærpress
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 6.0 120,00 kg
20.0 kg 6.0 120,00 kg
20.0 kg 6.0 120,00 kg
Vis trend
hip thrust
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 6.0 330,00 kg
55.0 kg 6.0 330,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 15.0 300,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok