Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening lørdag - 28 juni 2014 - 9:15

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
4,21 tonn
Forbrent
402 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
37.5 kg 3.0 112,50 kg
37.5 kg 3.0 112,50 kg
35.0 kg 3.0 105,00 kg
Vis trend
hip thrust
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 6.0 330,00 kg
55.0 kg 6.0 330,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 8.0 144,00 kg
18.0 kg 8.0 144,00 kg
18.0 kg 8.0 144,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
Vis trend
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
37 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok