Brani sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 18 mai 2021 - 20:28

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 692 kcal	67,7%
Protein:	156,1 g	260,2%
Karbohydrater:	150,4 g	44,2%
Fett:	67,7 g	84,6%
Fiber:	21,1 g	84,4%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Brokkoli	Gram	600	600,0	174 Kcal	18,0g	12,6g	1,8g	16,8g
Banan	En stykk	1	110,0	91 Kcal	1,2g	19,9g	0,3g	1,8g
Mager kesam vanilje	En porsjon	2	300,0	90 Kcal	10,7g	10,3g	0,7g	0,0g
Coop mandler	Gram	30	30,0	177 Kcal	7,5g	1,3g	15,6g	0,0g
Røkt laks	Gram	125	125,0	202 Kcal	29,0g	0,0g	10,5g	g
Ris - Jasmin	100gram	1	100,0	175 Kcal	7,0g	80,0g	0,5g	g
Kyllingfilet	Ett stykke	1	150,0	158 Kcal	36,0g	0,0g	1,5g	0,0g
Karbonadedeig	1 stk	1,5	150,0	182 Kcal	28,5g	0,0g	7,5g	g
Bremykt	Gram	20	20,0	149 Kcal	0,2g	0,2g	16,4g	0,1g
Egg, rå	1 Medium egg	2	106,0	149 Kcal	12,7g	0,3g	10,6g	0,0g
Superbrød	Gram	66	66,0	145 Kcal	5,3g	25,7g	2,2g	2,4g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok