Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 20 jan. 2020

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 708 kcal

68,3%

Fett:

49,7 g

62,1%

Karbohydrater:

152,8 g

44,9%

Fiber:

24,3 g

97,2%

Protein:

149,4 g

249%

Snitt-tid mellom måltidene:
6 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
13:37	Boil in Bag Jasminris (125.0g) Sriracha Hot Chili Sauce (40.0g) Agurk (170.0g) Mozarella (60.0g) Tomat (400.0g) Gul løk (200.0g) Gulrot (300.0g) Karbonadedeig (400.0g) Gaea Olivenolje (extra virgin, kaldpresset, økologisk) (15.0g) Paprika rød (100.0g)	1 564 Kcal	48,5g	152,6g	24,3g	115,0g
13:43	Whey 100 (40.0g)	144 Kcal	1,2g	0,2g	0,0g	34,4g

Mylog 10.3