Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 21 okt. 2019

Næringsverdi

Mengde

Energi:

897 kcal

35,9%

Fett:

29,7 g

37,1%

Karbohydrater:

68 g

20%

Fiber:

4,4 g

17,5%

Protein:

87,3 g

145,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 9 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:30	YT restitusjonsbar med sjokolade og peanøttsmak (65.0g)	245 Kcal	5,4g	31,2g	0,3g	18,8g
14:39	Idun Red Hot Chili Ketchup (40.0g) Champignon (220.0g) Gul løk (130.0g) Paprika rød (50.0g) 86% Grov fiskeburger med torsk og sei (400.0g) Melange (smør) (20.0g)	652 Kcal	24,3g	36,8g	4,0g	68,5g

Mylog 10.3