Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 09 jan. 2017

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 014 kcal 80,5%
Fett: 55,2 g 68,9%
Karbohydrater: 175,3 g 51,5%
Fiber: 22,5 g 90,1%
Protein: 196,8 g 328%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 13 min 48 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:08COOP X-tra kokt skinke (70.0g)
Barnehagebrød (60.0g)
215 Kcal6,3g20,2g4,9g17,8g
15:12Brokkoliblanding (200.0g)
Meksikansk gryte (320.0g)
500 Kcal19,9g49,6g4,5g29,9g
18:55surkål (300.0g)
Brelett (Smør) (20.0g)
Svin, ytrefilet, rå (250.0g)
492 Kcal14,6g31,4g0,0g59,9g
19:04Q Skyr Sitron (175.0g)
136 Kcal0,4g15,8g0,0g17,5g
19:05COOP X-tra kokt skinke (100.0g)
Barnehagebrød (160.0g)
470 Kcal12,4g53,3g13,1g31,8g
19:17Gold Standard 100 Whey Double Rich Chocolate (50.0g)
200 Kcal1,7g5,0gg40,0g
Brani
Brani
36 år Nordland
Medlem siden: 05.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok