Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 20 aug. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

889 kcal

35,6%

Fett:

14,9 g

18,6%

Karbohydrater:

113,5 g

33,4%

Fiber:

22 g

88,1%

Protein:

76,7 g

127,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 30 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:56	Krix Xtra pepperbiff (120.0g) Paprika rød (80.0g) Gul løk (138.0g)	217 Kcal	5,8g	11,5g	4,3g	27,6g
11:05	Grønne linser (150.0g)	142 Kcal	1,5g	22,5g	13,5g	12,0g
15:56	Hvit saus (250.0g) Nypotet (250.0g) Vesteraalens fiskeboller i kraft (320.0g)	530 Kcal	7,6g	79,4g	4,2g	37,1g

Mylog 10.2