Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 11 juli 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 779 kcal 71,2%
Fett: 28,3 g 35,4%
Karbohydrater: 178,5 g 52,5%
Fiber: 19,9 g 79,7%
Protein: 197 g 328,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 37 min 50 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:04Barnehagebrød (62.0g)
Røkelaks (100.0g)
Tomat (50.0g)
353 Kcal16,0g21,2g5,7g28,7g
11:32Chunky Salsa medium (50.0g)
Tunfisk i vann (140.0g)
172 Kcal1,7g3,2g0,0g36,9g
14:58Amandine potet (190.0g)
Paprika. gul (33.0g)
Agurk (60.0g)
Tomat (80.0g)
Kyllingfilet (150.0g)
Rødløk (30.0g)
344 Kcal1,0g41,6g2,2g40,7g
15:02Idun Red Hot Chili Ketchup (60.0g)
63 Kcal0,0g14,4g0,0g0,8g
16:42Krix Havrelettkokt (50.0g)
TineMelk Ekstra Lett (160.0g)
248 Kcal5,1g36,5g4,5g11,8g
20:47Søtpotet (235.0g)
Idun Red Hot Chili Ketchup (40.0g)
Kyllingfilet (170.0g)
Cottage Cheese Mager (100.0g)
500 Kcal3,8g59,0g7,5g58,0g
20:51Gold Standard 100 Whey Double Rich Chocolate (25.0g)
100 Kcal0,8g2,5gg20,0g
Brani
Brani
36 år Nordland
Medlem siden: 05.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok