Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 30 juni 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 426 kcal

57%

Fett:

21,7 g

27,1%

Karbohydrater:

160,6 g

47,2%

Fiber:

25,4 g

101,6%

Protein:

139 g

231,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 43 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
18:47	Tunfisk i vann (130.0g) Hot Thick n’ Chunky Salsa Old El Paso (55.0g)	166 Kcal	1,1g	4,8g	1,5g	34,7g
19:58	Kyllingfilet (185.0g) Krix Asparagesbønner (300.0g) Nypotet (205.0g)	405 Kcal	3,4g	42,1g	13,8g	47,6g
23:55	Kyllingfilet (140.0g) Krix Fullkornris (150.0g)	388 Kcal	2,1g	52,1g	2,4g	38,6g
23:58	Krix Vårrulla (75.0g) Krix Havrelettkokt (60.0g) Tine lettmelk (200.0g)	467 Kcal	15,2g	61,5g	7,7g	18,1g

Mylog 10.3