Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 15 juni 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 368 kcal

54,7%

Fett:

17,9 g

22,3%

Karbohydrater:

171,7 g

50,5%

Fiber:

25,4 g

101,5%

Protein:

120,3 g

200,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 57 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:17	Krix FrokostYoghurt (125.0g) Krix bestGranola (50.0g)	307 Kcal	10,9g	37,4g	8,0g	10,6g
19:27	Kyllingfilet (230.0g) Beate poteter (240.0g)	426 Kcal	2,5g	39,8g	3,8g	59,5g
22:04	Vannmelon (700.0g)	252 Kcal	0,7g	53,2g	3,5g	5,6g
23:08	Svin, ytrefilet, rå (180.0g) Paprika rød (150.0g) Gul løk (200.0g) Banan (100.0g)	382 Kcal	3,7g	41,3g	10,0g	44,6g

Mylog 10.3