Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 14 okt. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 363 kcal

54,5%

Fett:

29,7 g

37,1%

Karbohydrater:

107,1 g

31,5%

Fiber:

30,4 g

121,6%

Protein:

158,4 g

264,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:38	Barnehagebrød (100.0g) Ubermorph Kalkunfilet naturell (100.0g) Ubermorph Ajvar (100.0g)	497 Kcal	16,5g	47,2g	8,2g	33,1g
14:08	Skyr Frukt Vanilje (175.0g)	136 Kcal	0,4g	15,8g	0,0g	17,5g
15:30	Yoplait 0.1% Blåbær med müsli (153.0g)	118 Kcal	0,6g	21,3g	13,0g	7,3g
17:41	Ubermorph BlomkålBlanding (200.0g) Kyllingfilet (300.0g) Tikka masala Saritas med kylling (200.0g)	612 Kcal	12,2g	22,9g	9,2g	100,5g

Mylog 10.3