Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 21 jun. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 300 kcal 52%
Protein: 131,3 g 218,8%
Karbohydrater: 117,7 g 34,6%
Fett: 31,4 g 39,2%
Fiber: 24,2 g 97%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 40 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:11Paprika. gul (35.0g)
Barnehagebrød (70.0g)
Ubermorph Kalkunfilet naturell (50.0g)
213 Kcal16,9g25,3g3,8g
12:28Røkt Laks Skivet (100.0g)
Tomat (70.0g)
Barnehagebrød (70.0g)
333 Kcal29,8g24,6g11,6g
15:24Brokkoli (100.0g)
Olivenolje (7.0g)
Svin, ytrefilet, rå (280.0g)
Søtpotet (180.0g)
540 Kcal68,2g38,1g12,4g
18:11Protein Pancakes (50.0g)
Tine lettmelk (100.0g)
214 Kcal16,4g29,6g3,5g
Brani
Brani
35 år Nordland
Medlem siden: 05.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok