Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 17 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 947 kcal 77,9%
Fett: 48,9 g 61,1%
Karbohydrater: 161,4 g 47,5%
Fiber: 44,8 g 179,1%
Protein: 201 g 334,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 7 min 36 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:43Barnehagebrød (60.0g)
Paprika rød (50.0g)
149 Kcal3,0g22,9g5,9g5,8g
10:00Bcaa 9,7 (10.0g)
ubermorph oil (2.0g)
Ubermorph Cookies&Cream whey-80 (30.0g)
146 Kcal4,4g1,2g0,0g31,1g
14:05Barnehagebrød (105.0g)
Banan (105.0g)
Røkt Laks Skivet (100.0g)
486 Kcal13,3g53,9g10,3g33,4g
14:32Indrefilét av svin (130.0g)
Brokkoli (100.0g)
Ubermorph Bønnemix (250.0g)
Rapsolje (10.0g)
498 Kcal13,6g34,4g16,4g49,4g
18:28Cottage Cheese Mager (300.0g)
237 Kcal6,0g6,3g1,5g39,0g
20:21Barnehagebrød (130.0g)
Svin, ytrefilet, rå (140.0g)
432 Kcal8,5g42,6g10,7g42,3g
Brani
Brani
36 år Nordland
Medlem siden: 05.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok