Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 30 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 680 kcal 34%
Fett: 15,9 g 22,7%
Karbohydrater: 51,3 g 19%
Fiber: 6,4 g 25,6%
Protein: 76,7 g 153,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 15 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:00Egg (100.0g)
Svin, ytrefilet, rå (140.0g)
Melon Cantaloupe (50.0g)
299 Kcal13,0g2,2g0,5g43,5g
14:00Eple (105.0g)
Jordbær (150.0g)
110 Kcal0,5g21,0g5,1g1,2g
17:30Soy sauce (100.0g)
Brokkoli (30.0g)
Asparges (25.0g)
Vannkastanjer (hermetisk) (28.0g)
Sopp (sjampinjong og aromasopp) (20.0g)
Kokt scampi (50.0g)
Bambusskudd (40.0g)
Biff. renskåret (50.0g)
Kyllingfilet (50.0g)
271 Kcal2,4g28,0g0,8g32,0g
Janita82
Janita82
43 år Buskerud
Medlem siden: 01.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok