Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 21 sep. 2026 - 21:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 484 kcal 19,4%
Fett: 14,2 g 17,8%
Karbohydrater: 47,9 g 14,1%
Fiber: 5,6 g 22,4%
Protein: 38,4 g 64%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Q Proteinmelk SjokoladeEn porsjon1330,0182 Kcal1,0g15,8g1,3g26,4g
Soft Flora OrginalSmør til 1 skive210,063 Kcal7,0g0,1g0,1g0,1g
Havre & SurdeigsbrødEn skive142,095 Kcal1,8g14,7g2,1g3,7g
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukkerEn porsjon110,06 Kcal0,0g1,7g0,3g0,0g
Fullkorns møllehjul rundstykkerEtt stykke0,535,090 Kcal1,3g15,4g1,9g3,3g
Hvitost, type Norvegia, GulostEn skive110,035 Kcal2,7g0,0g0,0g2,7g
Kokt skinkeEn stykk112,014 Kcal0,4g0,2g0,0g2,3g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
46 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok